M&T WEB
モヒテキの大雑把な生き方
モヒートとテキーラはウィペット
走ることと寝ることが好きな犬。
人には優しいけど、意地っ張りで、欲張りな一面も。

犬ブログ。写真とエッセイ風記事で大雑把な生活を大雑把に記しています。
プライベートな写真も少しだけ公開しています。ブログより早いこともしばしば。
イベント参加や旅の記録など写真をアップしています。
犬動画を中心にビデオ編集もやっています。

2010-12-08 リバウンド王

12月8日現在

テキーラ10.8Kg(+0.3Kg)、パパ81.7Kg(+2.1Kg)


帰国したときには丸々太って見えたテキーラ。

その後大量にウンコが出たせいか一週間経った今日量ってみると0.3キロのリバウンド。
ドッグリゾート成田では『こんな食べっぷり見たことない』といわれるほどガツガツ喰っていたそうだ。
その割には、意外と少ない。
リバウンド率2.857%

一方、アメリカン・サイズの食事になれて胃袋が拡大した上に、帰国後もジャンクフードを食べまくった甲斐があってパパは2.1キロのリバウンド。
率にして2.638%。

よって今回のリバウンド王はテキーラに決定!

喜んでいる場合ではない・・

2010-11-16 ダイエット、最終週

11月15日現在

テキーラ10.5Kg(前週比:+0.2Kg、開始から:-0.8Kg)、パパ79.6Kg(前週比:-1.4Kg、開始から:-4.4Kg)

私の体重は目標に達しませんでした。
今週はホントの意味でダイエットしたので、それなりに体重は減ってます。
ただ運動がやや不規則になってしまい計算どおりには体重が減ってません。

ともあれ、4年ぶりに80キロを下回って動きも軽くなった気がします。

ここで一旦ダイエット終了します。
来週からはリバウンド日記を開始します。

2010-11-09 ダイエット、4週目

テキーラ10.3Kg(前週比:-0.7Kg、開始から:-0.9Kg)、パパ81.0Kg(前週比:-1.3Kg、開始から:-3.0Kg)



テキーラは激痩せしました。
日曜日にコーシング会に行ったときも他のワンと比べておデブ感がありませんでした。

私のほうは今週は随分歩きました。
効いたようです。

本当はジョギングをしたかったのですが体がついてゆきません。
今の体重だとウォーキングのほうがいいようです。

いよいよ最終週です。2キロ落とします。
酒飲みません。
朝と昼は、豆乳、野菜ジュース、生野菜ドレッシングなし、ベーグル1個、ゆで卵1個にします。
夜は繊維質を多めに摂り栄養バランスを考えたメニューにします。

来週の目標
テキーラ10.5Kg、パパ79.0Kg

2010-11-02 ダイエット、3週目

11月1日現在

テキーラ11.0Kg(前週比:-0.1Kg、開始から:-0.2Kg)、パパ82.3Kg(前週比:-0.2Kg、開始から:-1.7Kg)

私の体重は目標に達していません。
というか、ほとんど測定誤差の範囲です。

少しは引き締まったのかベルトや時計がゆるくなってきました。

このまま有酸素運動で行きます。

2010-10-25 ダイエット、2週目

10月25日現在

テキーラ11.1Kg(前週比:+0.1Kg、開始から:-0.1Kg)、パパ82.5Kg(前週比:-0Kg、開始から:-1.5Kg)



テキーラは一歩後退です。
ただ、先週末、またまた不調だったので、運動不足とお通じもやや少なめだったことを考慮すると仕方がないでしょう。

私は、先週と変わらずでした。昨日歩かなかったのが影響しているのでしょうか。
とはいえ、一日歩かなかったからといって1キロも体重に影響するはずもなく、計画が甘かったのは明らかです。

今週は、有酸素運動を取り入れて積極的にカロリー消費を試みます。

それでダメならいよいよ本格的な食事制限しかありません。

来週の目標
テキーラ11.0Kg、パパ81.5Kg
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プロフィール

Cast:
パパ(管理人)

3/2生まれ

ママ

1/5生まれ

テキーラ

2008/4/4生まれ


モヒート

2008/4/4生まれ

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